YUNONA

Если вместо радости от полученного результата мы не хотим получить исписанную вдоль и поперёк историю болезни, наша будущая диета должна быть целиком и полностью продуманной. Обдумывать стоит не только диету, которую выберешь, но и цель оного мероприятия – чёткое количество килограммов, от которых следует избавиться. Говоря диете «Да», мы должны чётко осознавать, зачем нам это нужно. Причин может быть масса – от нескольких набранных килограммов, до желания полностью изменить свою жизнь. Как бы то ни было, есть несколько прописных истин, о которых следует помнить, начиная диету. Этим принципам необходимо следовать чётко, чтобы не только получить прекрасный результат и осуществить мечту, но и не нанести вред своему организму и здоровью. Какую диету бы вы ни выбрали, эти несколько правил всегда должны оставаться перед глазами – например, висеть на холодильнике или около весов. Итак, что же это – принципы эффективной потери веса? 1. Количество потраченных калорий должно превышать количеств...

Распространено ошибочное мнение, что если у женщины прошел климакс, она становится «сексуальной пенсионеркой». Да ничего подобного! Женщина способна получать оргазмы и наслаждаться близостью до конца жизни. После шестидесяти лет половое влечение снижается, однако не у всех. Гинекологи утверждают, что на седьмом десятке влагалище становится сухим, из-за этого половой акт бывает болезненным, и женщина отказывается от интимной жизни. А кремы, гели, вазелин и прочие смазочные вещества на что?! Кроме того, есть ведь и другие способы, кроме полового акта. У меня был пациент, 23-летний Олег, красавчик-бисексуал. «Для души» он развлекался с геями, а для заработка – обслуживал дам весьма преклонного возраста. У него была сутенерша, которая принимала заявки, звонила Олегу и тот выезжал к «клиентке» на дом. «Клиентура» – только после пятидесяти лет. Есть среди его «клиенток» и 70-75-летние. Он говорит, что они ещё «ого-го!» – очень даже охочи до сексуальных утех. У некоторых есть молодые мужья. О...

Многие взрослые с нетерпение ожидают этого этапа развития у своего ребенка. Родители, которые растят дочек, очень часто задаются вопросом, во сколько месяцев можно присаживать девочек. Очень хорошо, что мамы и папы интересуются данной вещью, ведь физическое развитие у женского пола значительно отличается от мужского. Когда можно садить маленьких девочек? По мнению большинства педиатров, нормально развивающиеся дети уже в полугодовалом возрасте могут сидеть с поддержкой взрослого, к 7 месяцам они способны держать спинку в вертикальном положении самостоятельно, а к 8 месяцу жизни легко изменяют положение на сидячее из лежачего. К 6-месячному возрасту мышцы брюшного пресса и спины уже достаточно хорошо укреплены. Именно этот момент определен педиатрами как наиболее подходящий для начала присаживания. Однако допустимы отклонения от нормы в 1-1,5 месяца. До шестимесячного возраста девочек искусственно садить строго не рекомендуется. Но если ребенок самостоятельно занимает полусидячее положе...

Порою кажется странным, что весёлая и не слишком привлекательная толстушка имеет множество кавалеров и удачно выходит замуж, а красавица проводит вечера в одиночестве. А всё дело в том, что у толстушки есть огонёк в глазах, она уверена в своей привлекательности — за это её и любят. А красивая стройная девушка не может избавиться от двух лишний сантиметров на бёдрах и испытывает страшные комплексы по поводу этого, что это всем заметно. Порою кажется странным, что веселая и не слишком привлекательная толстушка имеет множество кавалеров и удачно выходит замуж, а красавица проводит вечера в одиночестве. А всё дело в том, что у толстушки есть огонёк в глазах, она уверена в своей привлекательности — за это её и любят. А красивая стройная девушка не может избавиться от двух лишний сантиметров на бедрах и испытывает страшные комплексы по поводу этого, что это всем заметно. Многие «подпольные красавицы» воспитаны в строгих традициях, и каждого обратившего на них внимание мужчину воспринимают ка...

Проблемная кожа, получающая правильное питание, постепенно привыкает к контакту с лекарственными средствами и эффект улучшения приостанавливается. Закрепить его и улучшить очень часто помогает массаж, который, наряду с лечебной косметикой, благотворно влияет на общее состояние кожной поверхности. А почему, интересно, прикосновение может принести облегчение и помощь? Вы замечали - когда ребенок плачет, лучше его приласкать, а не сказать множество утешающих слов? Вообще, насколько часто простое касание заменяет добрые слова н действует успокаивающе. Человеческие руки могут чувствовать энергетику всего организма и больных органов, они дают исцеление с помощью массажа: контактного и бесконтактного, точечного и подводного, лечебного и профилактического. Массажа, иногда причиняющего боль, но затем приносящего облегчение. Облегчение и здоровье всему организму, коже, сердечно-сосу-. диетой, лимфатической, нервной и дыхательной системам, опорно-двигательному аппарату. С помощью массажа вы сами ...

Печень – единственный орган, который может полностью восстанавливаться. Но он очень уязвим, и его возможности небезграничны. Если злоупотреблять алкоголем, налегать на копченые, острые и жирные продукты, горстями глотать таблетки, можно перегрузить «очистительную фабрику» нашего организма и в конце концов просто ее «посадить». Наша печень – это настоящая химическая лаборатория. Каждый час через нее проходит около 90 литров крови. Вредные компоненты тут же обезвреживаются, и красная жидкость течет дальше. Печень участвует в образовании половины всей производимой организмом лимфы и мочевины, является резервуаром крови и депо витамина В12, никотиновой кислоты и ретинола. В ней содержится ударная порция железа и гликогена, который при больших энергетических затратах превращается в глюкозу и действует как запасная батарейка. Какую бы вкусную «отраву» мы ни съели, печень принимает удар и выполняет роль мощного очистного сооружения. Но если она ослаблена, страдает весь организм – падает иммун...