Топ-новости похудения: уменьшаем «запасы»
В очередном обзоре новостей похудения вас ждет немало удивительных открытий, отвечающих на вопросы: как нагота помогает предотвратить переедание, почему алкоголь сводит на нет эффективность любой диеты, какой вид бега лучше использовать худеющим и каков самый простой способ ускорить метаболизм. Даже немножечко – это уже хорошо Немногим людям удается целиком перейти на новый, здоровый рацион и раз и навсегда закрепить свой идеальный вес. Большинство одну за другой предпринимает попытки похудеть, которые заканчиваются с переменным успехом. Ученые из Университета Огайо экспериментально доказали, что грызуны, которых время от времени сажали на диету, демонстрируют лучшее состояние здоровье, чем те, кого никогда не ограничивали в рационе. Поэтому если лишние килограммы вернулись, не стоит отчаиваться, подбадривают ученые. Лучше придерживаться диеты время от времени, чем не делать этого вообще. Возможно, похудеть вам в этот раз не удалось. Зато это разгрузка для организма, которая увеличивае...