YUNONA

Апельсины, грейпфруты, лаймы — неутомимые борцы с самыми распространенными болезнями цивилизации: ожирением, гипертонией, инсультом, инфарктом, депрессией. За свои целебные свойства эти фрукты удостоились чести называться чемпионами семейства цитрусовых. Ведь они готовы щедро делиться своими сокровищами, надежно спрятанными под ароматной кожурой. Лайм — кислая радость Зеленый «близнец» лимона (родом из Индии) превосходит многие цитрусовые по содержанию витамина С (всем известная аскорбинка), жизненно важного для нашего организма. Аскорбиновая кислота нормализует уровень холестерина в крови, предупреждая развитие атеросклероза, отдаляет и замедляет процесс старения клеток, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят упругость и эластичность кожи. А еще это важный антистрессовый витамин, именно его ученые окрестили витамином радости и бодрости. Лайм — отличный транквилизатор: он успокаивающе действует на нерв-ную систему, улучшает общее самочувствие, по...

Голодание — древний способ восстановления и поддержания здоровья, созданный самой природой. С давних пор медицинские школы запада и востока считали голод неотъемлемой частью оздоровительного процесса. Во всех мировых религиях существует понятие поста — воздержания от пищи перед большими праздниками. Мудрецы и последователи религии голодают с целью просветить сознание и избавиться от низменных мыслей. Современная медицина рекомендует физиологическое голодание при некоторых заболеваниях. Не сомневаясь можно сказать, что голод — естественное воздержание от пищи по собственному желанию — является неразрывной частью исторического сознания в медицине и религии, развитии духовных способностей, лечении и профилактики заболеваний. Можно ли попытаться использовать голодание самостоятельно, в домашних условиях? Для поддержания здоровья, лечения лёгких заболеваний, таких как простуда, насморк, не обращаясь к врачам? Занимаясь самосовершенствованием, добиваться ясности сознания и остроты ума? Многи...