YUNONA

Рыжие и белые, черные и седые, густые и кудрявые, длинные и ежиком, роскошные и прямые – это только некоторые из характеристик, которыми наделяют волосы. Волосы играют важную роль для облика человека, недаром, чтобы кардинально изменить внешность, первое, что обычно предпринимают – это делают новую прическу или красят волосы. Значение волос С доисторических времен человечество отводит волосам особую роль в плане физического и эмоционального здоровья. Достоверно известно, что волосы у всех народов символизировали силу и уверенность человека в себе. Даже те народы или сообщества, где определенные граждане и члены брили волосы, делали это неспроста – либо усиление послушания, либо лишение возможности дать врагам власть над собой. Можно привести множество примеров на эту тему: некоторые племена индейцев, солдаты многих армий, заключенные, пациенты на принудительном лечении, послушники и монахи, а также студенты некоторых учебных заведений. О чем говорят волосы В наши дни цивилизованное чел...

Без диеты рельефным не станешь - это знает каждый. "Как можно меньше калорий и минимум жиров" - таков лозунг тех, кто мечтает об упругих бедрах и плоском мускулистом прессе. Фрукты, казалось бы, идеально подходят для такой диеты: в них и жиров - ноль и калорий - кот наплакал. Тем, кто понимает, что к чему, скажу даже больше - практически все фрукты имеют низкий гликемический индекс! Кроме того, фрукты - самые что ни на есть натуральные продукты и, что немаловажно, содержат уйму витаминов, минералов и полезной организму клетчатки. Наконец, они просто вкусны и с успехом могут заменить сладости. Однако продвинутые бодибилдеры и фитнес-модели, тем не менее, почему-то в стадии набора рельефа фрукты не жалуют. И на то есть свои причины. Прежде чем начать выяснение сути этой проблемы, давайте сперва рассмотрим, в какой связи находятся энергетика человеческого организма и углеводы. Мы живем, а стало быть дышим, у нас работают сердце, мозг и т.д. Для того чтобы вся эта работа осуществ...

Да, может! Самая натуральная косметика — это косметика, ингредиенты которой находятся в вашем холодильнике и в ваших кухонных шкафах: разбили, перемешали, залили, взболтали и нанесли на те места, которые требуют ухода. Чтобы разобраться с косметикой, приобретенной уже в готовом виде, нам понадобится немного больше времени, чем с тем, что получается у вас в домашних условиях. В одном случае все составляющие видны как на ладони, а вот в другом многое остается загадкой, хотя производители на каждой баночке и тюбике пишут состав и про отметку «all natural» стараются не забыть. Что же это: обман, удачный и популярный маркетинговый ход либо реальность? Вся ли косметика с отметкой «all natural» является таковой? А может абсолютно натуральная косметика изжила свое и синтетика — это забота о здоровье потребителей со стороны производителя? Давайте разбираться! «Зеленый» маркетинг Мода на здоровье началась в 60-х годах прошлого столетия в США с желания американцев употреблять в пищу экологическ...

Мед – уникальный по своей пользе продукт, оказывающий на кожу комплексное действие. Маска для лица из меда – как правильно ее готовить, как часто следует применять? Полезная информация Мед имеет в своем составе биологически активные компоненты. В нем присутствуют ферменты, глюкоза, минеральные вещества, витамины (А, С, группы В). Медовая маска для лица питает, смягчает и увлажняет, а также очищает поры, улучшает кровообращение, тонизирует, нейтрализует застойные явления. Медовые процедуры омолаживают и осветляют кожу, лечат воспалительные процессы, удаляют отмершие клетки, помогают справиться с прыщами и оставшимися после них рубцами. Особые указания Мед – высокоаллергенный продукт, который достаточно часто вызывает неприятные побочные реакции. Перед использованием любой маски нужно обязательно проверить реакцию своего организма, нанеся небольшое количество средства на участок кожи. При приготовлении состава мед рекомендуется прогреть, но не выше чем до 40 градусов. Перед нанесением ма...

На данный момент считается общепризнанным, что аэробная нагрузка помогает сжигать жир. Спортивные залы заполнены беговыми дорожками, степперами, эллиптическими, гребными, вело- тренажерами, на которых люди, желающие похудеть, проводят по 40-60 минут, выполняя движения средней интенсивности - бег, ходьба, кручение педалей и т.д.. Согласно теории этого вопроса, после 20-30 минут занятий на подобных тренажерах в условиях полноценного снабжения тканей кислородом, начинают сгорать жиры (первые 20-30 минут физическая работа выполняется за счет углеводов - т.е. за счет сахара в крови, гликогена в печени и мышцах). Конечно, не обязательно использовать тренажеры, можно просто бегать по парку, ходить по длинным лестницам, ездить на велосипеде и т.п. Главное условие - такая тренировка должна выполняться не менее 30 минут (иначе она просто не имеет смысла, т.к. жир еще не начнет использоваться в качестве топлива), и проходить при средней интенсивности нагрузки. Факты, действительно подтверждают эт...

Наш читатель Н. С. Татаринов совсем не похож на пенсионера, выглядит он лет на 20 моложе своих лет — всегда подтянутый, бодрый. Это изобретатель, ветеран труда, председатель сове та ташкентских клубов здорового образа жизни. Вот уже 30 лет он помогает людям быть здоровыми. Как ему все это удается? Секрет в том, что у Николая Степановича есть своя система оздоровления, о которой он и решил рассказать. Должны жить до 140 лет! Во все времена люди задавали вопрос: почему мы стареем и умираем? Ученые нашли около 300 причин старения, и среди них — отношение человека к собственному организму. Они уверены, что если человек стареет и умирает в 70-80 лет — это преждевременные старение и смерть. Возьмем простой вопрос: почему человек курит, пьет, употребляет наркотики? Просто такой человек не задумывается, что будет через 10-15 лет с его здоровьем, с его семьей и всей жизнью. Если бы такие люди увидели себя дряхлыми, немощными и больными, они бы не делали таких ошибок! Люди могут доживать до 14...

Сила сексуального желания на протяжении всей жизни может угасать и нарастать. Плюс ко всему, женщины по-разному испытывают половое влечение. Вместе с тем, некоторые события, обстоятельства значительно влияют на уровень и степень женской сексуальности. Так, беременность и рождение ребенка вызывают значительные физиологические изменения в организме женщины, что, в свою очередь, может вызвать потерю интереса к сексу в течение некоторого времени, В этот период мужчина должен быть особенно внимательным и терпеливым к своей партнерше, а она, естественно, желать как можно скорее восстановить свою форму, пишет ivona.. При этом следует помнить, что супруги должны найти в течение суток время, которое принадлежит только им двоим, иначе маленький ребенок будет отвлекать молодую мамашу, доминировать в их отношениях. Гормональные изменения и изменения менструального цикла, которые приходят с менопаузой, а также из-за полного или частичного удаления матки, тоже могут вызывать угасание полового влече...