YUNONA

Боль в затылочной части головы и шее, особенно ее верхнем сегменте, обычно ставит в тупик даже самого пациента, который не всегда может определить локализацию болезненных ощущений. Даже головная боль, помимо многих других причин, может проистекать от перенапряжения глубоких разгибателей шеи, находящихся чуть ниже затылка. Неприятные ощущения в верхнем шейном отделе, сопровождающие любое движение шеи, включая поворот головы и ее наклон, могут проявляться даже при обычном прикосновении к затылочной области. Основные причины, вызывающие боли в затылочной области 1. Головные боли в области затылка, особенно в утренние часы, могут являться следствием развития артериальной гипертонии. 2. Если пациент постоянно подвергается стрессу, у него начинает нарастать психическое напряжение, которое также приводит к головным болям. Боли такого характера могут быть вызваны как хроническим, так и острым стрессом. Факторами риска являются возраст старше 30 лет и принадлежность к женскому полу. 3. Чрезмерн...

Наблюдать весной как зеленеют грядки очень приятно и отрадно. Радует глаз густая петрушка, тоненькие ещё пёрышки зелёного лука и чеснока, хрупкие листочки щавеля. С каким нетерпением все ждали этой поры! И вот она наступила. Теперь можно заняться приготовлением настоящих весенних салатов, пишет . Первая весенняя зелень, красиво разложенная на овальном блюде, уже сама по себе служит прекрасным дополнением к любому столу. Я это делаю так. 1. Дно блюда выкладываю листьями салата, срезав корешки. В центре помещаю тщательно помытый и нарезанный кружочками редис. По краям – связки молодого чеснока и зелёного лука, нарезанные длиной 10 – 12 см, небольшие пучки укропа, петрушки, сельдерея. К такому блюду хорошо подать несколько различных соусов. Русский соус. Для его приготовления необходимо: 0,5 стакана растительного масла, 3 столовые ложки воды, 2 столовые ложки яблочного уксуса, соль. Сахар, перец, горчица по вкусу. В соусник наливаем растительное масло, кипячёную воду, уксус, добавляем спе...

Ни для кого не секрет, что беременность меняет женщину. Дело не только в том, что настроение становится неустойчивым и периодически хочется то солененького, то кисленького. Во время беременности меняется сознание. Внимание, ранее направленное на внешний мир, переключается внутрь — на ребенка и его потребности. Такое на уровне подсознания происходит со всеми женщинами — это предусмотрено природой. Именно поэтому для будущей матери естественно общение с ребенком. Что дает общение с ребенком после родов? Во время беременности между матерью и ребенком возникает психо-эмоциональная связь, которая затем сохранится на всю жизнь. Опыт показывает, что женщины, которые много общались с ребенком во время беременности, легче устанавливают контакт с ним в дальнейшем — после родов. У таких матерей с детьми взаимопонимание гораздо выше — ведь они изначально настроены друг на друга. Поэтому, если хотите, чтобы у вас были тесные и доверительные отношения с ребенком, начинайте подготовку уже во время бе...

Правильно ли мы очищаем кожу? Действительно ли достаточно снять макияж молочком? Так ли необходимы модные лечебные пенки? Очистятся ли поры от новых скрабов с разноцветными частицами? Реклама в модных журналах обещает, что новейшая сыворотка или пенка сузят поры и сделают кожу сияющей, мы тратим уйму средств и времени на покупку всего этого, не получая должного эффекта, разочаровываемся и, в конце концов, начинаем считать свою кожу некрасивой и проблемной. Правда в том, что в большинстве случаев можно обойтись без дорогих и разнообразных средств, ограничившись тщательным очищением кожи. Хочу рассказать о двух весьма эффективных и недорогих способах ежедневного умывания. Метод Эрно Лазло Erno Laszlo – талантливый ученый, работавший в области косметической дерматологии. Очень интересно почитать его биографию и труды, ведь его клиентами были не только звезды Голливуда, но и члены королевских семей. О методе. Вообще метод предусматривает приобретение специально разработанных Эрно средств:...

Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни. Не верите? Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 000 британских семей и опубликованному в British Medical Journal, вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и умеренно потреблять алкогольные напитки, пишет . Все это, конечно, очевидные шаги, о которых вы и так знали. Но исследователи обнаружили, что долгожители делятся своими особенностями в питании, упражнениях, способах борьбы со стрессом - все это мы можем использовать, чтобы замедлить наш процесс старения. Конечно же, вероятность того, что вы доживете до 100 лет, выше, если ваши предки были долгожителями. Но тут возникает вопрос: а что, если ваши предки не прожили свои 100 лет (хотя ген долгожительства у ни...

Кровь часто называют живой водой. Не дай Бог кому столкнуться с ситуацией, когда близкий человек лежит при смерти, его может спасти только переливание крови. И ты готов выйти на главную площадь и до хрипоты кричать: «Кто-нибудь с третьей отрицательной!!! Помогите! Плачу любые деньги.» Раскидываются объявления на форумы и чаты, рассылается клич по всем контактам в «аське». Хорошо, если нужный человек найдется вовремя. Разумеется, времени на анализы не будет. Больному перельют кровь сразу же - ведь дорога каждая секунда. И что дальше? Вы скажете, что обычно в медучреждениях есть консервированная донорская кровь, которая уж точно полностью проверена на наличие возбудителей всех заболеваний. Что ж, может, оно и так. Но расскажу одну историю, пишет Когда-то у нас в городе постоянно крутили ролики по радио и телевидению, в газетах публиковали статьи с просьбами о помощи. Маленькой девочке требовалась сложная операция, на которую у родителей не было денег. Везде указывали расчетный счет родит...

Почему у одних народов продолжительность жизни заметно выше, чем у других? Можно ли, отвечая на этот вопрос, ограничиться данными о географических особенностях территории или о генофонде? Ученые предпочитают изучать проблему в комплексе. Именно такую задачу попытались решить американские и советские специалисты, которые некоторое время назад совместно исследовали феномен абхазского долгожительства. Американка Сула Беннет постаралась понять, в коей мере образ жизни абхазов и характер их социальных отношений влияют на продолжительность жизни Образ жизни, при котором система господствующих ценностей никогда не подвергается сомнению, способствует уменьшению количества стрессогенных ситуаций и недоразумений. Кроме того, существование неписаного кодекса правил поведения, которому подчиняются как старые, так и молодые, значительно снижает вероятность конфликтов между разными поколениями. В ходе моих бесед с абхазами я просила их перечислить возможные в жизни стрессогенные ситуации в порядке у...