YUNONA

Долгое время холестерин считался буквально олицетворением зла. Продукты, содержащие его, были объявлены «вне закона», чрезвычайной популярностью пользовались бесхолестериновые диеты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Главное обвинение основывалось на том , что атеросклеротические бляшки на внутренней поверхности сосудов содержат холестерин. Эти бляшки служат причиной атеросклероза, то есть нарушения эластичности и проходимости сосудов, а это, в свою очередь, является причиной инфарктов, инсультов, болезней головного мозга и многих других недугов. На самом же деле оказалось, что для профилактики атеросклероза важно не только следить за уровнем холестерина, но и обращать внимание на множество факторов. Инфекционные заболевания, физическая активность, состояние нервной системы, наконец, наследственность - все это сказывается на сосудах и может провоцировать атеросклероз или, наоборот, защищать от него. Да и с самим холестерином все оказалось не так-то прос...

Как сохранить загар надолго после прекрасного отдыха на пляже, когда так хочется, чтобы можно было еще долго радоваться бронзовым цветом кожи. В летнее время кожа принимает красивый золотистый оттенок под влиянием яркого солнца. Но к сожалению, южный загар очень быстро смывается, в отличие от приобретенного на даче, в процессе прополки грядок. А как хочется, чтобы загар оставался на долгий срок, и, возвращаясь с отпуска, еще несколько месяцев радовать глаз красивым оттенком кожи. Как сохранить морской загар Солнечные лучи способствуют выработке в кожном покрове большого количество меланина – «коричневого вещества». Он необходим для защиты кожных покровов от ожогов, и именно меланин делает нас загорелыми. Вот несколько секретов, которые позволят сохранить красивый загар. •Прежде чем отправляться загорать, нужно пить морковный сок каждое утро. Такой напиток настоящий чемпион по количеству бета-каротина, который, как известно, помогает сохранить морской загар чуть ли не до самой глубокой ...

Отек лица относится к разновидности местных отеков, которые сигнализируют о неполадках в работе какого-либо определенного органа. Считается, что внешние отеки проявляются, когда задержка жидкости в организме составляет около 3 литров, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Существует несколько причин отеков лица: заболевания сердца, почек, печени, щитовидной железы, сосудов, недостаток некоторых витаминов в организме. Но случается, что отеки лица, возникают и у совершенно здоровых людей и являются следствием голодания, неправильно подобранных диет, переутомления или недостаточного сна. По наблюдениям врачей, если лицо часто отекает к вечеру, становится одутловатым, то это сигнал обратиться к кардиологу, поскольку это сердечные отеки. При сердечных отеках всегда бывает увеличена печень. При отеках сердечного происхождения больной не может низко лежать из-за одышки. Сердечные отеки мало смещаемы и довольно плотны на ощупь. Если же отеки на лице появляются по у...

Для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови и оздоровить организм врачами часто назначается холестериновая диета. Придерживаться данной диеты достаточно просто, поскольку на сегодняшний день ассортимент продуктов питания огромен в буквальном смысле. Основной принцип холестериновой диеты сводится к полному отказу от продуктов питания с высоким содержанием жира. Обычная противохолестериновая диета предусматривает, к примеру, замену простых молочных продуктов обезжиренными. Поскольку в говядине и свинине содержится чрезмерное количество жира, то лучше перейти на мясо индейки или курицы. Из мучных продуктов в рационе необходимо оставить только хлеб, выпеченный из муки грубого помола. Готовить пищу желательно на масле оливковом, поскольку меню холестериновой диеты полностью исключает использование маргарина либо сливочного масла. Кроме того, на время холестериновой диеты необходимо полностью отказаться от употребления готовых продуктов или полуфабрикатов, таких как мясные консервы и...

Ты была в гостях у мамы – и теперь твои удобные джинсы на тебе не застегиваются… А твоя подруга, которая очень любит сладенькое, не отказывает себе в тортиках и не поправляется. Тут дело не в удаче, а в обмене веществ. Как поддерживать его на должном уровне, ты узнаешь из этой статьи Твой организм, не уставая, работает 24 часа в сутки. Он трудится независимо от того, полёживаешь ли ты на диване или обливаешься потом на тренажерах в спортзале. Даже когда ты ночью отдыхаешь, кровь движется по сосудам, кислород поступает в легкие, выполняют свои функции внутренние органы, и в клетках происходит обновление. Естественно, на это все необходима энергия, и ее основной «поставщик» — еда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В процессе, в котором организм превращает пищу в калории, называется обменом веществ, или метаболизмом. В нём таятся два противоположных процесса, которые протекают одновременно. Первый — анаболизм: синтезирует необходимые вещества, их усвоение ...

Косметика для детей во все времена была самой лучшей. А в настоящее время, когда детская кожа становится все более подвержена аллергии, в составы косметики стараются вводить как можно меньше компонентов, способных оказывать даже малейшее негативное влияние на нежную кожу ребенка. Самой популярной пометкой на этикетках детской косметики стала такая: «гипоаллергенно». Насколько обоснованы эти оценки? Какие компоненты добавляют аллергичности самому простому крему? Аллергия и дети Выявить причину аллергии у ребенка всегда бывает очень сложно, поскольку, скажем, кожная реакция на косметику – это всего лишь отголосок общего состояния организма. В основном причинами аллергии становятся снижение иммунного статуса организма, факторы нервно-эмоционального характера, наследственная предрасположенность (правда, о ней врачи говорят не в первую очередь). Но если общее состояние организма корректируется медикаментозными и другими терапевтическими методами, то что же делать с косметикой? К сожалению, ...

Мало найдется россиян, которые не пробовали финики, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для жителей России финики — прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию «хлеба пустыни». Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами. Они широко использовались для борьбы с различными онкологическими заболеваниями, туберкулезом, всякими опухолями, инфекционными и другими болезнями. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более. Финики — один из наиболее древних фруктов, культивируемых человеком. Они и сегодня слу...