YUNONA

Воистину, ничто так не влияет на продолжительность жизни, ее активность и динамизм, как хорошая осанка. Когда вы горбитесь, то не только выглядите старше, но и чувствуете себя соответственно. И наоборот, когда вы подтянуты и держите корпус прямо и свободно, без напряжения, в сущности, это может помочь остановить процесс старения — или даже повернуть его вспять, и не только чисто внешне, но и функционально, как отмечает доктор медицины Рене Коллет. Если вы обеспокоены перспективой увидеть себя в один прекрасный день этакой задыхающейся тушей, беспомощно сидящей в кресле-качалке в доме для престарелых, то вы не одиноки. Многим из нас между 30 и 70 годами не дают покоя подобные представления о том, что ждет нас в старости. Один из наиболее разрушительных мифов о старости — это миф о необратимом одряхлении тела, когда некая невидимая паутина, после того как вам исполнилось 40, 50 или 60 лет, начинает плотно опутывать вас, а затем медленно и неуклонно тянет вниз, к земле. Гоните от себя под...

Женщины всегда стремились улучшить свою внешность. К счастью, теперь никто не пользуется белой глиной в качестве пудры и не травит себя свинцовыми белилами, чтобы придать лицу "интересную бледность"... Правда, достаточно трудно добиться и модного сейчас естественного цвета лица... Но нет ничего невозможного, ведь современные тональные средства подбираются не только по оттенку кожи или типу макияжа (дневного или вечернего), но для различных типов кожи подбираются и разнообразные виды тональных средств. Есть даже специальные средства для воспаленной кожи. В состав современных пудр и кремов часто включены питательные вещества и витамины, тонизирующие кожу, а также антиоксиданты и тканеукрепляющие составы с эффектом лифтинга. О них говорят не только как о "начале" макияжа, но и как о последнем штрихе утренних процедур по уходу за кожей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет При нормальной коже и при отсутствии на ней дефектов можно использов...

Если у родителей близорукость, аллергия или болезни сердца, что делать? К кому обращаться? Как предупредить или замедлить развитие болезни? Можно ли предотвратить развитие болезни при генетической предрасположенности? Как уберечь ребенка от аллергии, болезней сердца и сосудов, от близорукости? Ведь сами родители, имеющие такие проблемы, не хотят их появления у своего чада. Разумеется, полностью исключить риск развития болезни с наследственной предрасположенностью нельзя, но можно попытаться либо свести его к минимуму или уменьшить выраженность проявлений заболевания. Сердечно-сосудистые заболевания Основные факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний - это ожирение, низкая физическая активность и курение. И лучше всего начинать профилактику в детстве - ведь заложенное в этом возрасте пищевое поведение, например, очень трудно изменить впоследствии усилием воли, пишет Излишняя масса тела является дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему в любом возрасте. А если к пище...

Каждый из нас знает, что постоянное употребление свежевыжатых соков очень полезно для организма. Оказывается, что при регулярном употреблении сока возвращаются здоровье, красота, теряется лишний вес, организм очищается от шлаков. Существует даже соковая диета, которая проводится только под наблюдением диетолога в тех случаях, когда данной диеты человек придерживается несколько дней подряд и имеет те или иные проблемы со здоровьем. Если со здоровьем все в норме, то соковую диету можно использовать дома, правда, в форме разгрузочных дней. Такого рода дни следует устраивать 1-2 раза в течение 1-2 недель. Начинать следует с одного дня, чтобы организм постепенно привык к разгрузке и не испытывал стресса. Как правильно проводить разгрузочные дни на соках, мы расскажем в данной статье. К соковой диете следует подготовиться за неделю, исключив ненастоящую еду – майонез, кетчуп, жареные и копченые блюда. Следует питаться тушеными овощами, цельнозерновым хлебом, кашами из цельных круп, салатами,...

Какой бы древней или, наоборот, суперсовременной ни была та или иная наука, мифы вокруг неё плодились, плодятся и будут плодиться постоянно. До тех пор пока существуют люди, существуют их знания и опыт, будут существовать заблуждения и предрассудки, которыми люди делятся с окружающими. Часть мифов устаревает, часть развеивается, а часть остаётся и надолго отравляет жизнь будущим поколениям. Можно долго спорить о том, что такое, собственно, наука, миф, опыт и т.д., но пусть этим занимаются философы. Мы же рискнем назвать наукой косметологию и постараемся развеять несколько мифов из тех, которые всё ещё бытуют среди прекрасной половины человечества. Пусть мы давно знаем, что от поедания капусты или хлебных корок грудь не увеличивается, а от красной помады свой цвет губ не «выцветет», женское иррациональное начало зачастую склонно игнорировать объективное знание и порождать вредные иллюзии. Вот об этих иллюзиях, точнее о том, как всё есть на самом деле, и пойдёт речь. Миф № 1 – скрабом не...

После перенесенной острой дизентерии организация правильного лечебного питания является ведущим мероприятием. Поскольку в период болезни, нарушена работа поджелудочной железы, то из рациона должны быть исключены следующие продукты: кисели, йогурты, макароны, рис, бананы, так называемые крахмалосодержащие. За 2 ч до приготовления должен вымачиваться картофель (из него также «уходит» липкий крахмал). Молочные продукты, содержащие более 2,5 % жира не должны употребляться. Питание должно быть 5—6-разовым, малыми порциями. При сохранении поноса рекомендуется лечебная диета №4, которая характеризуется пониженным содержанием жиров и углеводов с нормальным содержанием белка и резким ограничением каких-либо раздражителей желудочно-кишечного тракта. Также исключаются продукты, которые могут вызвать метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике). Рекомендуемые продукты: - пшеничные сухари, тонко нарезанные и не сильно поджаренные. - супы на обезжиренном мясном или рыбном бульоне с добавлени...

Уже довольно давно у всех на слуху достаточно новый метод лечения – озонотерапия. Зачастую его рекламируют коммерческие медицинские центры, на их рекламных листовках описаны чудо-свойства этого средства и обещания помочь всем больным с любым недугом. Но так ли это на самом деле? Можно ли доверять таким обещаниям? Давайте разберемся. В первую очередь нужно сказать несколько слов о том, что же такое озон и откуда его берут. Озон – это, говоря языком химиков, аллотропная модификация кислорода, а говоря простым языком – это измененная форма кислорода. Просто в одной молекуле кислорода содержится два атома, а в молекуле озона – три атома. Вот и все отличие. Но отличие существенное, которое, в общем-то, и определяет все целебные свойства озона, пишет Озон – это не жидкость и не твердая субстанция, это газ. Запах озона всем знаком. Любой чувствовал этот запах перед грозой. Но почему именно перед грозой? Да очень просто. Озон образуется под действием сильного электрического разряда, когда обыч...