YUNONA

Апельсины, грейпфруты, лаймы — неутомимые борцы с самыми распространенными болезнями цивилизации: ожирением, гипертонией, инсультом, инфарктом, депрессией. За свои целебные свойства эти фрукты удостоились чести называться чемпионами семейства цитрусовых. Ведь они готовы щедро делиться своими сокровищами, надежно спрятанными под ароматной кожурой. Лайм — кислая радость Зеленый «близнец» лимона (родом из Индии) превосходит многие цитрусовые по содержанию витамина С (всем известная аскорбинка), жизненно важного для нашего организма. Аскорбиновая кислота нормализует уровень холестерина в крови, предупреждая развитие атеросклероза, отдаляет и замедляет процесс старения клеток, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят упругость и эластичность кожи. А еще это важный антистрессовый витамин, именно его ученые окрестили витамином радости и бодрости. Лайм — отличный транквилизатор: он успокаивающе действует на нерв-ную систему, улучшает общее самочувствие, по...

Голодание — древний способ восстановления и поддержания здоровья, созданный самой природой. С давних пор медицинские школы запада и востока считали голод неотъемлемой частью оздоровительного процесса. Во всех мировых религиях существует понятие поста — воздержания от пищи перед большими праздниками. Мудрецы и последователи религии голодают с целью просветить сознание и избавиться от низменных мыслей. Современная медицина рекомендует физиологическое голодание при некоторых заболеваниях. Не сомневаясь можно сказать, что голод — естественное воздержание от пищи по собственному желанию — является неразрывной частью исторического сознания в медицине и религии, развитии духовных способностей, лечении и профилактики заболеваний. Можно ли попытаться использовать голодание самостоятельно, в домашних условиях? Для поддержания здоровья, лечения лёгких заболеваний, таких как простуда, насморк, не обращаясь к врачам? Занимаясь самосовершенствованием, добиваться ясности сознания и остроты ума? Многи...

Грейпфрут – яркий, солнечный и очень полезный фрукт. Однако, полезна не только его мякоть, но и содержащиеся в нем масла. Изначально эфирное масло грейпфрута начали получать в Азии. Сейчас его добывают путем холодного прессования кожицы спелых фруктов. Как и любой цитрусовый, грейпфрут обладает массой полезных свойств: богат витамином С, помогает регулировать уровень холестерина в крови и сбрасывать вес. Эфирное масло грейпфрута представляет собой желтую жидкость со свежим и сладким ароматом цитруса. Как и любое другое цитрусовое эфирное масло, масло грейпфрута обладает следующими качествами: охлаждает, очищает, снимет отеки, разрушает жир, тонизирует. И благодаря своим качествам оно используется в различных сферах. Так, было доказано, что эфирное масло грейпфрута снижает аппетит и ускоряет метаболизм, что хорошо для борьбы с лишним весом. Добавляя его в лосьоны для тела и смеси для массажа, можно значительно снизить проявление целлюлита. Аромат эфирного масла грейпфрута помогает борот...

Никогда еще не было и впредь, конечно, не будет другого народа, столь выгодного красотой. Хроникер мод журнала "Московский Меркурий" (1804 год) Комплименты, направленные всему народу, женщины нашей страны принимают на свой счет. Особенно те, что касаются красоты. По той простой причине, что женщин большинство, и, говоря без ложной скромности, оно прекрасно. Об этом хорошо знают мужчины всего мира. Что думают по поводу внешних данных российских женщин дамы других стран, нас совершенно не интересует. Говорят, что у француженок есть шарм, он заменяет красоту. Все, что заменяет, - как бы вторично, - рассуждают наши представительницы прекрасного пола, обладающие не только красотой, но и интеллектом. Это тоже поражает джентльменов с другим гражданством. Ну, скажите, как может яичный порошок полноценно заменить домашние куриные яйца? Но кулинария, как и жизнь, порой непредсказуема, а потому шарм может привлекать больше, чем идеальная красота. Ну что ж, тогда внесем коррективы. Красо...

Наше обоняние – удивительный инструмент, способный воспринимать до 10 тысяч различных запахов! Благодаря этому каждое мгновение нашей жизни может стать незабываемым, а общая картина мира – наиболее полной. Если Вы съели что-то сладкое, Вы так и говорите: «Сладко!» А благодаря восприятию запаха сладость может быть медовой, карамельной, ягод малины, плодов манго, горячей нуги и др. Замечательные свойства некоторых ароматов были замечены в глубокой древности и широко использовались в религиозных ритуалах, в любовных играх, в магии и других сферах жизни. Особое место здесь занимают ароматы ладана и мирта, которые упоминаются в Библии среди даров волхвов Иисусу: они способны очищать воздух в помещениях. Это действительно потрясающие вещества! Однажды я была на похоронах, стояла жара под 40 градусов и в комнате, где находился усопший, невозможно было находиться из-за запаха. Но пришел священник с горящей ладанкой и через несколько минут, как по волшебству, воздух в помещении стал нормальным....

Каждая женщина должна уделять определенное время уходу за телом. Самое простое с минимальной затратой времени — это уход за телом с помощью натуральных продуктов и одновременное купание. Один раз (хотя бы) в неделю выберите время, когда в течение получаса вас никто не побеспокоит и наслаждайтесь купанием. Поскольку в ванне вы обычно расслабляетесь и пребываете в одиночестве, именно это время удобно посвятить наложению масок. Влажный теплый воздух способствует лучшему впитыванию компонентов маски, а открывшиеся поры - лучшему их усвоению. Косметические ванны Купание Клеопатры Клеопатра купалась в молоке, сегодня каждая женщина может позволить себе эту роскошь. Добавьте пол-литра молока в воду для купания, или можно просто добавить горсть сухого молока. Очень полезно будет добавить также 3 столовые ложки меда и столько же оливкового масла. Купание в мягкой воде Очень полезно использовать для купания дождевую воду. Собирать ее лучше за городом, например на даче. В промышленных мегаполисах...

Известно, что длительная сидячая работа не самым лучшим образом отражается на нашем здоровье. Гиподинамия и дефицит свежего воздуха может привести к хроническим заболеваниям позвоночника и суставов, к заболеваниям сердца и сосудов. И далеко не каждый может позволить себе каждый день заниматься полноценными физическими упражнениями. В любом случае не стоит из-за этого запускать свое здоровье. Ведь вы можете, не отходя от рабочего места провести небольшое, но, тем не менее, полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги по офису даже ничего не заметят. Приглядитесь к офисной обстановке и вы заметите множество вещей, которые можно использовать в качестве бесплатных тренажеров. Научитесь ими пользоваться. Разминка Любая тренировка должна начинатся с разминки. Идеальным вариантом для разминки в ваших условиях будет лестница между этажами. Поднимитесь и спуститесь на два или три этажа. Это сразу же взбодрит вашу кровеносную систему. Заодно вы отдохнете пару минут от работы. Можете даже взять э...