YUNONA

В Библии говорится, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Будда Гаутама также в течение нескольких лет практиковал голодание. В недавнее время вождь Индии Махатма Ганди предписывал голодание не только для исцеления тела, но и как средство духовного и умственного развития человека. Голодание лишь с целью оздоровления тела на санскрите называется анашана, а с целью телесного, ментального и духовного прогресса – упаваса. Упаваса в переводе с санскрита означает «быть рядом с Богом» и это значит, что во время голодания духовный искатель направляет всю свою энергию, которая высвободилась из-за отсутствия приема пищи, в духовную сферу, то есть в этот день выполняет больше духовных практик, чем обычно, пишет . Йог Шри Шри Анандамурти рекомендовал сэкономленную в день голодания пищу раздавать нуждающимся, а сэкономленную воду использовать для полива растений. Регулярные односуточные воздержания от воды и пищи йогины проводят два раза в месяц на 11-й день от новолуния, эти дни называются...

Врачи всерьез обеспокоены кофеманией не только из-за повышенного потребления кофеина: в организм человека попадают еще и токсины — они содержатся в химических веществах, которыми обрабатывают зерна во время роста и созревания и тогда, когда экстрагируют кофейный напиток. Кофе без кофеина тоже богат ядовитыми трихлорэтиленом или метиленхлоридом. Вся надежда кофеманов — на новый способ экстрагирования, изобретенный в Швейцарии, — с помощью пара, а не мерзких химикалий, пишет . Впрочем, проблема не в только в бодрящем напитке под названием «кофе»: если бы мы потребляли кофеин только в те моменты, когда чашечка с душистым капуч-чино или эспрессо ласкает нам взор (и прочие органы чувств), помогает нам проснуться, делает мир ярче и привлекательней... Кофеин вездесущ, и мы с трудом узнаем его под привычными масками. Какао, кока-кола, некоторые сорта орехов, все известные виды черного чая, даже в зеленом чае в малых дозах — всюду присутствует кофеин. К тому же кофе и чай содержат танниновую ки...

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание – нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно… Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»… «Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» – говорил Сократ. Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм – это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все боле...

Они делят нас на блондинок и брюнеток, "синих чулков" и девчонок "хоть куда!", романтичных глупышек и строгих бизнесвумен. Мы, женщины, делаем тоже самое, пытаемся подогнать мужчин под тот или иной образ. На Земле проживает примерно 3 миллиарда мужчин и, наверняка, каждый из них считает, что он единственный и неповторимый. А вот психологи утверждают обратное: всех сынов Адама можно "рассортировать" по психологическим типам, причем этих типов не так уж много. Сразу оговоримся: главный критерий, по которому специалисты делили мужчин на группы, - это их отношение к женщинам, пишет . Плохой парень: внимание, опасность Как его вычислить: Во-первых, этих товарищей легко узнать по бесконечному употреблению слова "я". Они обитают во всех слоях общества - от криминальных структур до кинозвезд и рок-музыкантов. Обычно придерживаются "жесткого" стиля: кожаные куртки, стрижка "под ноль", изобилие татуировок. Их манеры тоже далеки от велик...

Апельсины, грейпфруты, лаймы — неутомимые борцы с самыми распространенными болезнями цивилизации: ожирением, гипертонией, инсультом, инфарктом, депрессией. За свои целебные свойства эти фрукты удостоились чести называться чемпионами семейства цитрусовых. Ведь они готовы щедро делиться своими сокровищами, надежно спрятанными под ароматной кожурой. Лайм — кислая радость Зеленый «близнец» лимона (родом из Индии) превосходит многие цитрусовые по содержанию витамина С (всем известная аскорбинка), жизненно важного для нашего организма. Аскорбиновая кислота нормализует уровень холестерина в крови, предупреждая развитие атеросклероза, отдаляет и замедляет процесс старения клеток, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят упругость и эластичность кожи. А еще это важный антистрессовый витамин, именно его ученые окрестили витамином радости и бодрости. Лайм — отличный транквилизатор: он успокаивающе действует на нерв-ную систему, улучшает общее самочувствие, по...

Голодание — древний способ восстановления и поддержания здоровья, созданный самой природой. С давних пор медицинские школы запада и востока считали голод неотъемлемой частью оздоровительного процесса. Во всех мировых религиях существует понятие поста — воздержания от пищи перед большими праздниками. Мудрецы и последователи религии голодают с целью просветить сознание и избавиться от низменных мыслей. Современная медицина рекомендует физиологическое голодание при некоторых заболеваниях. Не сомневаясь можно сказать, что голод — естественное воздержание от пищи по собственному желанию — является неразрывной частью исторического сознания в медицине и религии, развитии духовных способностей, лечении и профилактики заболеваний. Можно ли попытаться использовать голодание самостоятельно, в домашних условиях? Для поддержания здоровья, лечения лёгких заболеваний, таких как простуда, насморк, не обращаясь к врачам? Занимаясь самосовершенствованием, добиваться ясности сознания и остроты ума? Многи...

Грейпфрут – яркий, солнечный и очень полезный фрукт. Однако, полезна не только его мякоть, но и содержащиеся в нем масла. Изначально эфирное масло грейпфрута начали получать в Азии. Сейчас его добывают путем холодного прессования кожицы спелых фруктов. Как и любой цитрусовый, грейпфрут обладает массой полезных свойств: богат витамином С, помогает регулировать уровень холестерина в крови и сбрасывать вес. Эфирное масло грейпфрута представляет собой желтую жидкость со свежим и сладким ароматом цитруса. Как и любое другое цитрусовое эфирное масло, масло грейпфрута обладает следующими качествами: охлаждает, очищает, снимет отеки, разрушает жир, тонизирует. И благодаря своим качествам оно используется в различных сферах. Так, было доказано, что эфирное масло грейпфрута снижает аппетит и ускоряет метаболизм, что хорошо для борьбы с лишним весом. Добавляя его в лосьоны для тела и смеси для массажа, можно значительно снизить проявление целлюлита. Аромат эфирного масла грейпфрута помогает борот...