YUNONA

Ощущаете раздражение, нервозность и не можете расслабиться? Это не удивительно, ведь типичный образ жизни городского человека с его постоянными перегрузками, чем бы они ни были вызваны – работой, домашними делами и даже организацией каникул и праздников, – во многом вреден для здоровья. Перегрузки провоцируют стресс, а он, в свою очередь, служит «спусковым механизмом» различных заболеваний. Наши эксперты выбрали несколько простых, но действенных методов, которые помогут снять напряжение и боль прежде всего в тех частях тела, которые нуждаются в этом больше всего. Головная боль По подсчетам врачей, 8 из 10 человек периодически страдают от головной боли напряжения. Попробуйте эти естественные «анальгетики» – они должны помочь. • Помассируйте виски и шею Смешайте по 2 капли лавандового и мятного масел с 1 ст. ложкой (10 мл) лосьона для тела без парфюмированных отдушек. Помассируйте этой смесью виски и заднюю область шеи. Прикоснитесь к щекам (см. фото) и вдыхайте аромат масел, оставшийся ...

Даже если вы прекрасно одеты, на голове только что сделанная прическа и идеальный макияж, это еще не значит, что вы выглядите идеально. Некрасивая нескладная походка, опущенная голова и плечи испортят впечатление при любой внешности. Что такое правильная осанка? При правильной осанке мышцы почти не напряжены, внутренние органы работают правильно и хорошо. Голова при этом высоко поднята (не вытянута вперед и не наклонена вниз), грудная клетка слегка выпукла, спина прямая, а живот плоский. При правильной осанке колени выпрямлены и когда вы ходите, и когда стоите (многие ходят на слегка согнутых коленях, что выглядит со стороны очень некрасиво). Человек с неправильной осанкой производит впечатление усталого, согнувшегося под непосильным бременем жизни. Причины плохой осанки Самая главная причина плохой осанки - это недостаток движения. Работа на современном предприятии почти не требует физического напряжения. Единственно, что утомляет, - это сидение и стояние в течение 7-8 часов. При с...

Колдовскую привлекательность нежным женским рукам дает не только нежная кожа, но и таинственные рисунки, которые на Востоке имеют мистическое значение. Издавна женщины, желающие иметь красивую бархатистую кожу, держали руки в теплом растворе хны. Замысловатые узоры подчеркивали точеные линии руки, ножки или изящность шеи. Даже при тех ограничениях, которые существуют на Востоке, женщины нашли способ улучшить свою внешность. Так как они не могут позволить себе демонстрацию различных нарядов, женщины разукрашивают свои кисти и ступни причудливыми рисунками. Рецепты краски для татуировки хной . Искусство росписи хной по телу имеет традиционное религиозное, бытовое и социальное значение, но этот красивый обычай уже давно перешагнул за рамки традиций. Только рецепты и технологии остались во многом неизменными. Черную хну используют для украшения ступней ног и рук, а красную — для кончиков пальцев ног, рук и ногтей. Ярче всего получаются узоры на руках и стопах, но рисунок можно выполнить и ...

Авиценна в "Каноне врачебной науки" писал, что чрезмерное потребление сухой пищи провоцирует потерю силы, порчу цвета лица и высыхание естества. Избыток жира вызывает вялость и отсутствие аппетита. Постоянное увлечение кислой пищей ведет к дряхлости, а острой и соленой - вредит желудку и глазам. Прошли столетия, по советы великого ученого древности актуальны и по сей день. Самое главное: нужно стремиться максимально витаминизировать пишу, увеличивая в рационе питания объем овощей, фруктов и ягод; уменьшать количество животных жиров, частично заменяя их растительными маслами; ограничивать потребление чистого сахара и кондитерских изделий. Сахар лучше всего заменять медом. Необходимо отдавать предпочтение свежеприготовленной пище. Даже самые качественные и свежие продукты, приготовленные накануне, теряют свою биологическую ценность. В них остаются лишь калории. Свежеприготовленными лучше всего есть мясо, рыбу, птицу. Их рекомендуется сочетать с зелеными овощами и травами (петру...

Возможно, ты успела забыть об этом. Ведь каждый раз, на сакраментальный мужской вопрос: «Тебе было хорошо?» - хочется ответить правду: «Мне было больно, очень больно». Но вы в очередной раз решили промолчать или соврать, а зря... А между тем, больше половины женщин хоть раз испытывали боль или неприятные ощущения во время или сразу же после секса. Так что не страдайте молча, пытаясь через силу выполнять сексуальную повинность. Найдите причину и возвращайтесь в большой секс. Причина первая. Недостаток влагалищной смазки После длинного трудового дня очень сложно войти в роль секс-богини и продемонстрировать любимому сногсшибательный секс. Получается коряво, без удовольствия, а главное, больно. Так что, если ты сегодня не хочешь, лучше и не начинать, ведь если ты недостаточно возбуждена, то и смазка не будет вырабатываться в достаточном количестве. Если и в возбужденном состоянии у тебя ее немного, то значит, это особенность строения влагалищных желез. Ситуацию может спасти только исполь...

Кроме этого, овощи и фрукты содержат много других очень полезных компонентов: пектиновые вещества, органические кислоты, ароматические соединения и эфирные масла, без которых работа нашего организма не была бы нормальной. Овощи и фрукты в связи с этим обладают широкими лечебными свойствами и применяются для лечения многих болезней и болезненных состояний, отмечает натуропат Алевтина Корзунова в книге «Очищение и восстановление организма при заболеваниях печени». По количеству витаминов все овощи и фрукты можно разделить на несколько групп. Во-первых, это растения, снабжающие человека главным образом витамином С, а также клетчаткой, минеральными веществами, сахаром. Это помидоры, лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины (т. е. почти все цитрусовые), капуста (особенно квашеная), лесные ягоды, черная смородина, садовая малина и клубника, крыжовник, сладкий стручковый перец, зелень петрушки. Ко второй группе относятся растения, которые поставляют в организм в основном каротин, т. е. предше...

Вечерний макияж кардинально отличается от дневного. В отличие от дневного он может быть ярким, иногда вызывающим, но всегда рассчитан на то, чтобы подчеркнуть и сделать максимально выразительными глаза и губы. Какой бы образ ты ни выбрала, обязательно "примерь" вечерний макияж к платью и прическе — они должны сочетаться! Вечерний макияж подразумевает такую же "дорогую" простоту выборе прически, одежды и аксессуаров. Будь готова к тому, что на целый вечер окажешься в самом центре внимания! Особенность вечернего макияжа Особенность вечернего макияжа в том, что особенно эффектно он смотрится при искусственном или приглушенном освещении, при дневном свете ваш шикарный вечерний «раскрас» будет выглядеть нелепо и неуместно. Что такое макияж? Это нанесение косметики на лицо с целью подчеркнуть красоту и индивидуальность. С помощью вечернего макияжа можно выразить свое настроение, показать свой стиль. Идеальный вечерний макияж тот, который сочетается с вашим общим образом, ...