YUNONA

Упругая, красивая и здоровая грудь – мечта любой женщины. Как же этого достичь? По мнению специалистов, для этого необходимо правильное питание, фитнесс, точный выбор белья, а также специальная косметика и салонные процедуры. Нашем консультантом в этом вопросе стала Галина Корженкова, врач-маммолог, консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди». Шаг первый: правильное питание Диета для идеальной груди должна быть основана на нескольких законах: 1. Старайтесь питаться сбалансировано. Все хорошо в меру – это правило действует и в диете для груди. Организм должен обязательно получать все вещества: как белки, витамины и различные микроэлементы, так жиры и углеводы. 2. Будьте осторожны с жирами. Избыточное жировое питание не полезно никому – это фактор риска не только онкологических заболеваний, но и гинекологических расстройств, заболеваний желудочно-кишечного тракта и многих других органов. Однако совсем игнорировать жиры нельзя – нужно обязательно употреблять в ...

Как только климат на планете стал глобально и патологически теплеть, число любителей русской зимы выросло во много раз. И это понятно: вместо чудесных «мороза и солнца» на нас уже который год с декабря по март давит серость и сырость. Если так будет продолжаться и дальше, мы рискуем потерять не только прекрасное время года, но и целую систему оздоровления организма, которая в народе называется закаливанием. СПАРТАНСКИЙ ПОДХОД В медицине разных народов холод считался одним из мощнейших факторов укрепления здоровья. Существуют многочисленные свидетельства использования низких температур для укрепления организма и специальной физической подготовки в Древней Греции, Египте, Индии и Китае. Философ Плутарх писал, что в Древней Спарте закаливание мальчика начиналось с пяти-семи лет. Зимой и осенью в любую погоду — дети ходили босиком с непокрытой головой и в легкой накидке, которая не спасала не только от дождя, но даже от ветра. Весной и летом мальчикам вообще не полагалось никаких вещей… На...

Как показали результаты исследования, проведенного Детским Центром Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Children's Center) совместно с Университетом Дьюка (Duke University), чтобы частично или даже полностью подавить аллергические реакции у детей с аллергией на молоко, его нужно давать им в постепенно наращиваемых дозах. В процессе исследования ученые сравнивали группу детей, получавших молочный порошок, с группой детей, получавших плацебо, которое по виду и вкусу было неотличимо от настоящего молочного порошка. Ни дети, ни исследователи не знали, какой порошок получали участники эксперимента. Такие строгие условия проведения исследования уменьшают вероятность ошибки и необъективности. «Осознавая тот факт, что качество жизни ребенка с пищевой аллергией сопоставимо с качеством жизни ребенка, страдающего диабетом, существует неотложная потребность в разработке методов лечения, выходящих за рамки строгого ограничения в продуктах питания, или ожидания того, что ребенок перерастет аллергию», ...

Первое и главное правило солнцезащитных очков - они должны быть удобными. Качественные очки хорошо сидят и выглядят симметрично. Стекла и оправа у них, как правило, чистого, яркого цвета. И главное: сколько бы ты ни крутила очки в руках, на стеклах никогда не остаются следы от пальцев. Все дело в покрытии линз: чем оно качественнее, тем менее заметны на нем отпечатки пальцев, пылинки и трещинки. Кстати, именно поэтому очки – подделки под известные бренды выглядят более тусклыми, чем оригиналы, пишет . Во-вторых, стоит обратить внимание на мелкие детали. Точнее, на их количество: чем больше гвоздиков и крошечных креплений, тем модель лучше (зачастую и дороже). Если гвоздики в оправе на ощупь не очень твердые и с дефектами, оправа может легко сломаться. И в-третьих: в хороших очках линзы держатся в оправе крепко, и даже если попытаться сдвинуть их руками, они не изменят положения. В это трудно поверить, но иногда неправильно подобранные солнцезащитные очки становятся причиной различных з...

Острый ларингит – воспалительный процесс в слизистом и подслизистом слое гортани, а также во внутренних мышцах органа. Основной причиной ларингита по-прежнему остается вирусная инфекция, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет На сегодняшний день известны сотни видов вирусов, способных вызывать воспаление в тканях гортани. Это парагрипп, риносинтициальный вирус, грипп, аденовирус, ассоциация бактериальной и вирусной инфекции, а также грибковые формы болезни. Симптоматика Начинается заболевание остро, иногда на фоне нормального общего самочувствия. Температура повышается в случае вирусной природы ларингита, при тяжелых его формах (инфильтративная или гнойная), при переходе воспаления на нижележащие отделы дыхательной системы. У больного изменяется голос, от грубого и осиплого до афонии. Глотание может сопровождаться болью. Заболевание имеет стадийность течения: первая стадия характеризуется сухим кашлем, вторая, или влажная стадия протекает с постепенным усиле...

Косметологи грустно шутят, что женщина начинает бороться с морщинами в тот самый момент, когда перестает бороться с прыщами. Действительно, кожные высыпания знакомы многим, кто уже давно вышел из переходного возраста. К сожалению, наш главный враг зачастую – мы сами. Точнее, образ жизни, который мы ведем. Перечислим главных врагов чистой кожи, уделяя особое внимание тем факторам, на которые можно повлиять. Тщательное умывание, регулярное очищение при помощи правильно подобранных лосьонов и масок, хороший крем – все это важно для кожи. Но бывает и так, что при соблюдении всех косметических тонкостей кожа все равно покрывается сыпью или угрями. В таком случае можно предположить, что виноват в этом ваш образ жизни и, возможно, некоторые заболевания. Экология и наследственность – две важные причины, повлиять на которые, к сожалению, мы не можем. Мало кто имеет возможность переехать в домик в лесу или горах, при этом сохранив пригодный для жизни доход. Гены и родителей, понятное дело, тоже ...

К сожалению, отечественные врачи не торопятся с постановкой диагноза CVS – мониторная (дисплейная) болезнь. Хотя вред компьютера для человеческого здоровья уже доказан, большинство врачей не в состоянии отличить мониторную болезнь от хронического переутомления, списывая недомогание на обычную усталость. Симптомы очень похожи: слабость, головная боль, резь в глазах, дрожь в руках, иногда тошнота, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Средняя и тяжелая форма этой болезни проявляется как нарушение координации, головокружение, бросание то в жар, то в холод, развиваются обморочные состояния. На эмоциональном фоне также происходят изменения: усталость сопровождается беспричинным беспокойством, взвинченностью, обидчивостью. Очень страдают глаза, развивается «астенопия» или потеря силы зрения. Вернуть остроту зрения бывает нелегко, вероятнее всего придется обращаться за помощью к лазерной коррекции зрения РЭИК. Обычное переутомление после отдыха проходит, а вот мон...