YUNONA

Витаминами называются соединения органической природы, имеющие ряд общих свойств: [[MORE]] они не образуются в организме человека или образуются в небольших количествах, поэтому являются незаменимыми пищевыми веществами; самостоятельно или в составе ферментов витамины регулируют обмен веществ и разносторонне влияют на жизнедеятельность организма; они активны в очень малых количествах – суточная потребность в отдельных витаминах выражается в миллиграммах; при недостатке витаминов в организме возникают гиповитаминозы и авитаминозы. Как образуются витамины? Витамины образуются путем биосинтеза в растительных клетках и тканях. Обычно в растениях они находятся не в активной, но в высокоорганизованной форме, подходящей для использования организмом, а именно – в виде провитаминов. Человек получает витамины непосредственно из растительной пищи или с продуктами животного происхождения, куда они попадают из растений. Витамины абсолютно необходимы для нормальной жизнедеятельности человека, они ...

Каждая девушка мечтает иметь красивые и ухоженные ноготки. Дизайн ногтей с акриловой лепкой делает ногти изысканными и нарядными. [[MORE]] Дизайн ногтей с акриловой лепкой: особенности В основном, акриловая лепка делается на длинных прозрачных ногтях и совсем не обязательно на все ногти. Обычно делают лепку на безымянных пальцах, а оставшиеся ногти просто красят обычным лаком в тон дизайну. Сейчас очень популярным становится вид нейл арта - объемный дизайн ногтей, а точнее, лепка. Такой маникюр не удобен для повседневной носки, но зато смотрится очень эффектно и ярко на ногтях и поможет добавить изюминку в ваш образ на любом светском приеме. Дизайн ногтей с акриловой лепкой: пошаговая инструкция 1. Прежде чем приступить, нужно подготовить ногтевую пластину, для этого требуется отшлифовать ее, обработать кутикулы, прикрепить на ногти типсы или установить формы и уже на типс нанести подложку, состоящую из прозрачного акрила, которая будет основой для будущего шедевра. 2. Далее определи...

Казалось бы, после долгой зимы приход весны должен не только радовать людей, но и придавать им больше сил, увеличивать работоспособность. Не тут-то было. Как раз в это время у большинства появляются усталость, апатия, раздражительность, бессонница. Весной обостряются многие хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные. ДЕЛО в том, что в весенний период в организме нарушается согласование биоритмов различных органов и систем. Это связано с тем, что с апреля по июнь организм перестраивается с минимального уровня общей активности (биологической зимы) на максимальный (биологическое лето). К тому же весной увеличивается продолжительность светового дня, возрастает солнечная активность и напряженность магнитного поля, пишет Организм активно реагирует на эти изменения. Повышается возбудимость нервной системы, усиливается образование гормонов гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и половых желез. В результате происходит усиление воспалительных и аллергических ...

Эффективный способ воздействия на застойные процессы ног – циркулярный массаж при синдроме усталых ног. Он может применяться при отеках, синдроме «усталых ног» и варикозном расширении вен в отсутствие осложнений. [[MORE]] Циркулярный массаж при синдроме усталых ног помогает привести венозные сосуды в тонус, уменьшить давление крови в них и активировать кровообращение. Помимо этого, от жидкости освобождаются и мельчайшие лимфатические капилляры, а лимфа, в основном и создающая отеки, также уходит из тканей. Эта разновидность массажа, как и другие, обладает к тому же всеми эффектами, присущими классическому мануальному воздействию: улучшает состояние кожи, тонизирует мышцы, укрепляет нервную систему и повышает общую устойчивость организма. Циркулярный массаж при синдроме усталых ног может быть выполнен опытным специалистом, однако при наличии времени и старания (особенно если освоено владение приемами классического массажа) его можно проводить и самостоятельно. Массаж проводится при го...

Боли в кишечнике беспокоят большинство людей, страдающих каким-либо заболеванием кишечника. В отличие от болезней желудка кишечная боль никак не связана с процессом поглощения еды. Единственное исключение – это воспаление поперечно-ободочной кишки, характеризующееся болями, которые появляются после принятия пищи. Эти ощущения вызываются рефлекторными сокращениями кишечника, возникающими в момент попадания пищи в желудок. Как правило, болит кишечник до опорожнения, а сразу после него боль стихает. Существуют и такие недуги кишечника, при которых болезненные ощущения появляются в процессе дефекации. Боли в кишечнике бывают двух типов: ноющие и острые, схваткообразные (кишечные колики). Ноющие боли не отступают длительное время, усиливаются, если человек напрягается или кашляет. Колики – это непродолжительные периодические приступы. Болезненность в кишечнике – это характерный симптом воспалительных процессов, протекающих в данном органе. Заболевания, при которых болит кишечник: – во многи...

Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. После долгой и холодной зимы наш организм нуждается в особой поддержке и заботе. Ведь все это время мы получали меньше витаминов и солнечного света. Это не могло не сказаться на состоянии наших волос, ногтей, кожи. Но всё поправимо. Ведь весна – самое время, чтобы начать приводить себя в форму. Для этого необязательно покупать дорогостоящие крема, шампуни, маски. Мы попробуем добиться положительного результата вполне доступными способами. Начнем с зарядки. Ваше здоровье и энергия. Здесь вам помогут физические упражнения. Постарайтесь уделять физическим упражнениям дома хотя бы 10 – 15 минут в день. Много сил это не отнимет, зато поможет взбодриться, получить массу положительной энергии и убрать пару сантиметров в проблемных местах. Подберите такие упражнения, которые подходят именно вам, соответствуют вашей физическ...

Каждый год с наступлением тепла мы радостно спешим снять надоевшую за зиму одежду, тяжелые сапоги, плотные чулки и колготы. Но, к сожалению, есть немало девушек и женщин, которым лето приносит огорчения,— тех, кто страдает варикозным расширением вен. Почему же появилась у них эта болезнь, что послужило причиной? Ответ один: тесная, сдавливающая тело одежда. Еще в раннем детстве мамы надевали на них трусики с очень тугими резинками, тесные колготы, не обращая должного внимания на сине-багровые следы, остающиеся на теле. Затем девушки начинали беспощадно «затягивать талию», носить бюстгальтеры с узкими плечиками, врезающимися подчас так глубоко, что на плечах образовывалось желобообразное углубление. Даже девушки, регулярно занимающиеся физкультурой и спортом, не до конца понимают, какой вред может принести узкая одежда, и стараются «затянуться как следует»! Дети, мужчины, да и некоторые женщины носят носки, резинки которых сдавливают ногу в области нижней трети голени и резко нарушают к...