YUNONA

В наши дни повседневного фаст-фуда и перекусов хочется все-таки сохранить возможность заботы о своём здоровье и красоте максимально естественным способом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Один из возможных вариантов собственной витаминизации – употребление свежевыжатых соков. Да, безусловно, свежевыжатые соки чрезвычайно полезны. Объясняется это достаточно просто: во всех фруктах и овощах содержится масса полезных биологически-активных веществ, которые так необходимы нашему организму для правильного функционирования. При этом в стакане сока в «отжатом» виде находится сразу несколько фруктов и овощей, то есть вместо стакана свежевыжатого яблочного сока вам надо было бы съесть штук пять тех самых яблок. К тому же в жидком виде намного быстрее и проще идёт процесс переваривания, чем поедание овощей и фруктов в свежем виде (но это не значит, что от свежих нужно отказываться), поэтому и усвоение витаминов и активных веществ происходит быстрее, питательные в...

«Зимние» килограммы чаще всего появляются из-за короткого светового дня, недостатка физической активности и, разумеется, более плотного рациона. Немного скорректировав питание и увеличив спортивные нагрузки, вы добьетесь заметного результата. Однако, чтобы процесс шел быстрее, подключите косметические процедуры. Массаж Мануальные методы коррекции фигуры – классика жанра, проверенная десятилетиями. Впрочем, традиционный моделирующий массаж за последние годы претерпел немало изменений. Методики становятся гораздо менее болезненными и при этом более эффективными. Например, авторский скульптурирующий массаж, проводимый в салоне Lanna Kamilina, способен улучшить метаболизм и уменьшить количество жировой ткани без какого-либо дискомфорта. Изюминка метода – в индивидуальном подходе. Расписание сеансов составляется в соответствии с лунным календарем и учитывает периоды благоприятной метаболической активности. Особая деликатная техника сохраняет целостность капиллярных сосудов (отсюда и отсутст...

Миф 1. Правильное питание – залог здоровых и красивых волос. Безусловно, витамины, минеральные вещества, белки и полиненасыщенные жирные кислоты, которые поступают в наш организм вместе с пищей, положительно влияют на внешность. Но большая часть всех полезных веществ идет на поддержание нормальной работы важнейших внутренних органов, поэтому до кожи и волос они частенько не доходят. Чтобы восполнить недостаток, необходима поддержка извне – именно ее обеспечивают разнообразные кондиционеры, маски и другие косметические средства. Они же защищают вашу прическу от негативных внешних воздействий, в частности от UV-излучения, что никаким, даже самым полезным продуктам не под силу. Миф 2. Слишком частое мытье вредит волосам. Мыть волосы нужно по мере необходимости. Если привыкли проводить процедуру 5-7 раз в неделю, просто подберите шампунь с пометкой «для ежедневного применения» (daily): подобные средства не содержат агрессивных очищающих веществ и не иссушают волосы. Миф 3. Кондиционер для ...

Вечный спор, что хуже - больной зуб или больное ухо - решается философски - оба больнее. И все-таки острая боль в ухе, которая постепенно нарастает и отдает в теменно-височную или затылочную область, в те же самые зубы, характерная для отита, причиняет невыносимые муки. Прибавьте к этому резкие боли при сморкании, боли при глотании, чихании, ощущение заложенности, понижение слуха, высокую температуру - и вы получите типичную картину катарального среднего отита, лишающего человека аппетита и сна, пишет Если его не лечить, он переходит в следующую стадию - гнойную. В зависимости от степени выраженности воспалительного процесса из слухового прохода может выделяться слизь, гной, сукровица... Однако прорыв гноя не всегда происходит наружу. В ряде случаев развивается мастоидит, который требует более серьезного врачебного вмешательства. Отит - одна из причин, приводящая к развитию тугоухости. Надо помнить, что протекает он, как и любое иное воспалительное заболевание, в течение 30 дней. И то,...

Как понять, пришла ли настоящая любовь в нашу жизнь, или это всего лишь увлечение? Почему мы так часто ошибаемся в своих чувствах? «Мне просто не повезло, не тот человек встретился…» Как все просто, оказывается. Поменять человечка, и все встанет на свои места. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Скажите, отчего люди так часто расстаются? Ведь все они хотят одного и того же: любви, понимания, теплоты. Чего проще, дать это друг другу и стать навеки счастливыми вместе? В бешеном ритме современной жизни, где царит всеобщее взаимное равнодушие и процветает одиночество, только любовь кажется непререкаемой святыней, панацеей и терапией от невыносимой боли существования. Кажется, стоит найти кого-то. Родного, теплого, близкого, и все проблемы оглушительной разобщенности рассеются, как туман. Только найти – и все! Это жгучее желание присоединиться к кому-то толкает нас в объятья друг друга без разбора, пишет ivona.. Мы торопимся, нам надоело неприкаянно скитаться по свету, на...

Массаж, бесспорно, полезен любому типу кожи. Он устраняет либо уменьшает уплотнения, образовавшиеся после юношеских угрей, рубцы, морщины, двойной подбородок, выравнивает овал и борется с излишней полнотой лица. Массаж обладает релаксирующим действием, оказывает положительный эффект при заболеваниях нервной системы. Время, когда целесообразно начинать делать массаж лица, зависит от состояния кожи и возраста. Так, например, к 30 годам эластичность кожи начинает снижаться, а подкожно-жировая клетчатка становится значительно выраженной. В таком случае массаж лица не только желателен, но даже необходим. Длительность массажа определяется артериальным давлением. Обычно продолжительность массажа при различных его видах колеблется от 10 до 15 минут (для лица) и общего — 30—40 минут. Косметический массаж лица с использованием крема длится 15 минут, а пластический по тальку — 10 минут. Однако тем, у кого нормальное и пониженное давление, косметический массаж делают не более 10 минут, так как мож...

Тысячи людей, сталкиваются с проблемой бесплодия. Так сложилось, что бесплодие раньше считалось исключительно женской проблемой. Однако на сегодняшний день у 30% супружеских пар бесплодие связано с нарушениями в организме женщины, а у других 30% - в мужском организме. Ещё у 30% пар причина бесплодия - в сочетании нарушений у обоих партнёров. В 10% случаев не удаётся выявить причину бесплодия. Мужское бесплодие может быть обусловлено различными заболеваниями, которые, в конечном счете, приводят к ухудшению качества спермы, вплоть до полного отсутствия сперматозоидов, и нарушениям семяизвержения, - считает эксперт просветительской программы «Счастье материнства - каждой женщине!» Антонина Козлова, к.м.н., врач-репродуктолог. Снижение фертильности (способности к зачатию) часто вызвано не зависящими от вас причинами, например врождёнными заболеваниями. Тем не менее, важно знать, что среди факторов, снижающих фертильность, есть и такие, на которые вы и ваш партнёр можете повлиять. Курение и...

Здоровые волосы. Волосы являются наиболее заметной частью нашей внешности. Можно носить самую модную одежду, самые дорогие украшения, кожа ваша может быть безупречна, но если что-то не то с волосами, вы чувствуете себя не комфортно. С древних времён при ухаживаниях блестящие здоровые волосы считались соблазнительными. Волосы человека в наше цивилизованное время – это отражение нашего внутреннего мира, показатель уровня его здоровья, а также культурного и эстетического развития, один из самых эффективных способов самовыражения. Тайно мы любим свои волосы. Волосы могут приносить счастье или несчастье, поднимать настроение или приводить к депрессии. Мы всё больше заботимся о волосах, тратим на них больше времени и уделяем волосам больше внимания, чем какой либо другой части нашего тела. Наша забота о волосах не знает границ. Мы любим и ласкаем их, ненавидим и проклинаем, но радость, которую приносят хорошо выглядящие и послушные волосы, обрамляющие ваше лицо, даёт психологический заряд не...

Первые блюда обычно готовятся на основе мясных бульонов, куриный, например, издавна рекомендовалось употреблять больным людям для восстановления сил, избавления от простуды. Недавние результаты исследований в данной области весьма противоположны прежним убеждениям лекарей, бульон можно считать еще более вредным, чем мясо. Почему был сделан такой вывод? Дело в том, что все вредные вещества, содержащиеся в мясе (а это антибиотик тетрациклин, креатин, креатинин, используемые для ускорения роста животного и увеличения его веса), в процессе варки переходят в бульон; в том числе все продукты распада, то есть яды, по сути, которые остались в крови убитого животного. Ресурс предлагает для начала вспомнить, что такое, собственно белок. В 1838 году Ян Мюльдщер, голландский химик, получил вещество, которое содержало азот, углерод, водород, кислород и в меньших количествах – другие химические элементы. Это соединение, которое лежит в основе всего живого на Земле, ученый назвал «первостепенный». В...

Мы даже не представляем, какой вред нашему организму может нанести, казалось бы, банальное приготовление ужина. Это связано с тем, что мы перестаем обращать внимание на привычные нам вещи, но именно в них и таится главная опасность... Кухня Грязная кухонная раковина может приютить еще больше микробов, чем унитаз. А мокрые посудные полотенца и капли воды — это идеальная питательная среда для бактерий. Регулярно меняйте полотенца, мойте раковину после использования, протирайте и насухо вытирайте рабочие поверхности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Неаккуратное удаление остатков пищи, грязной или теплой воды, редкая смена влажных тряпок дает микробам возможность плодиться и на посуде и на всей кухонной утвари. Пользуйтесь горячей водой с моющим средством. Ополаскивайте посуду чистой горячей водой и предпочтительно сушите на сушке. Разделочные доски, даже пластиковые, могут собирать бактерии и провоцировать их размножение. Тщательно мойте их после исполь...

Существует несколько методов подтяжек лица, каждый из которых имеет свои тонкости и особенности. Поэтому важно подобрать тот вариант, который вам больше всего подходит, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Подтяжка лица - возраст Подтяжка лица относится к одной из эффективных и популярных процедур по борьбе с возрастными изменениями кожи. Как правило, она рекомендуется для людей 40-65 лет. Дело в том, что до 40 лет вполне можно обойтись без оперативного вмешательства, при помощи других методов. После 65 лет операция уже нежелательна, т.к. она может вызвать отрицательные последствия. Следует понимать, что процедура - подтяжка лица не может продемонстрировать результат мгновенно. После операции несколько дней на лице могут быть гематомы и отеки. Чаще всего швы рассасываются самостоятельно. Эффект от подтяжки будет заметен через 3-4 недели, именно тогда можно делать выводы о качестве проведенной операции. Приведем самые популярные методы и варианты опера...

Белковая диета Пьера Дюкана для похудения является очень популярной. Автором этой знаменитой белковой диеты во всем мире является Пьер Дюкан, диетолог из Франции. Диета позволяет похудеть, не навредив внутренним органам и организму в целом, что немаловажно для человека. Белковая диета по Дюкану Правильно соблюдая диету Дюкана, человек начинает добиваться выдающихся результатов в похудении, а в дальнейшем вес остановится на одной отметке и не будет увеличиваться. Чтобы получить стабильные результаты, требуется придерживаться диеты несколько месяцев. При желании диету можно соблюдать всю оставшеюся жизнь, так как она является очень сбалансированной: большое количества белка и маленькое количество жиров, углеводов. Белок - строительный материал, всё тело сделано на белковой основе, получая большое количества белка, мы репарируем весь организм, не давая ему быстро постареть. Следуя данной диете, человек может избежать атеросклероз и многих нейродегенеративных заболеваний. Основная проблема...

Об этой проблеме неловко говорить вслух, но забыть о ней женщина не может ни на час. Она становится заложницей… мочевого пузыря – ведь речь идет о недержании мочи, которое случается и у взрослых. Большинство людей уверены, что недержание мочи – проблема пожилого и преклонного возраста. На самом же деле с этим могут столкнуться и женщины в самом расцвете сил – в 30–35 лет. И, к сожалению, в последнее время урологи отмечают тенденцию к «омоложению» пациенток. В чем причина? • Стрессовое недержание (или недержание мочи при напряжении) – самый распространенный тип заболевания. Он проявляется при самых обыденных действиях и движениях: женщина может попасть в неприятную ситуацию, засмеявшись или закашлявшись, поднимая тяжелую сумку или при занятиях спортом. Случиться это может и при резкой смене положения и даже во время полового акта. Почему? Дело в том, что все эти действия сопровождаются напряжением мышц живота, т. е. повышением внутрибрюшного давления, которое и провоцирует непроизвольну...

Не верьте тем, кто говорит, что диета поможет вам похудеть, к сожалению это не так. Для того что бы сбросить лишний вес, необходимо рациональное питание. Как правильно похудеть без диет, и скинуть 2 кг., в неделю, нам расскажет Профессор кафедры диетологии. Уже давно доказано, что если правильно питаться и хотя бы один раз в неделю чистить свой организм, то можно не только сбросить лишний вес (балласт), но и омолодиться и быть здоровым физически и духовно. Вот меню на один день, как правильно и рационально питаться: При составлении меню на день следует исходить из трех основных принципов рационального питания. Питание должно быть: умеренным, разнообразным и регулярным — 3-4 разовым. При каждом приеме пищи по возможности должно соблюдаться оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. К остальным компонентам пищи — минеральным веществам и витаминам — это требование может предъявляться не так строю. Набор продуктов, который обеспечивает оптимальное количество и соотношение белков, ж...

Имеется сомнительное мнение, будто здоровому человеку свойственно расти до 25 лет. В обычном случае он может, перестать расти и в 20-ти летнем возрасте. Взамен на протяжении продолжительного времени у организма остается возможность развивать физическую силу и совершенствовать внутренние органы. Научно подтверждено, что человеческий организм растет лишь в юном возрасте. На это оказывает влияние определенный участок головного мозга – гипофиз, который вырабатывает особое вещество, называемое гормоном роста. Это вещество помогает образовывать белок в нашем организме, что непосредственно оказывает влияние на рост человека. Несомненно, на процесс роста человека очень сильно влияет рост его костей, на что в свою очередь влияют индивидуальные особенности организма. Костная ткань перестает расти из-за того, что зоны роста костей раньше окостеневают и препятствуют дальнейшему развитию участков, отвечающих за их рост. Вследствие этого человек может, перестать расти в 16 лет. Обычно это происходит...