YUNONA

Каждый из нас знает, что постоянное употребление свежевыжатых соков очень полезно для организма. Оказывается, что при регулярном употреблении сока возвращаются здоровье, красота, теряется лишний вес, организм очищается от шлаков. Существует даже соковая диета, которая проводится только под наблюдением диетолога в тех случаях, когда данной диеты человек придерживается несколько дней подряд и имеет те или иные проблемы со здоровьем. Если со здоровьем все в норме, то соковую диету можно использовать дома, правда, в форме разгрузочных дней. Такого рода дни следует устраивать 1-2 раза в течение 1-2 недель. Начинать следует с одного дня, чтобы организм постепенно привык к разгрузке и не испытывал стресса. Как правильно проводить разгрузочные дни на соках, мы расскажем в данной статье. К соковой диете следует подготовиться за неделю, исключив ненастоящую еду – майонез, кетчуп, жареные и копченые блюда. Следует питаться тушеными овощами, цельнозерновым хлебом, кашами из цельных круп, салатами,...

Какой бы древней или, наоборот, суперсовременной ни была та или иная наука, мифы вокруг неё плодились, плодятся и будут плодиться постоянно. До тех пор пока существуют люди, существуют их знания и опыт, будут существовать заблуждения и предрассудки, которыми люди делятся с окружающими. Часть мифов устаревает, часть развеивается, а часть остаётся и надолго отравляет жизнь будущим поколениям. Можно долго спорить о том, что такое, собственно, наука, миф, опыт и т.д., но пусть этим занимаются философы. Мы же рискнем назвать наукой косметологию и постараемся развеять несколько мифов из тех, которые всё ещё бытуют среди прекрасной половины человечества. Пусть мы давно знаем, что от поедания капусты или хлебных корок грудь не увеличивается, а от красной помады свой цвет губ не «выцветет», женское иррациональное начало зачастую склонно игнорировать объективное знание и порождать вредные иллюзии. Вот об этих иллюзиях, точнее о том, как всё есть на самом деле, и пойдёт речь. Миф № 1 – скрабом не...

После перенесенной острой дизентерии организация правильного лечебного питания является ведущим мероприятием. Поскольку в период болезни, нарушена работа поджелудочной железы, то из рациона должны быть исключены следующие продукты: кисели, йогурты, макароны, рис, бананы, так называемые крахмалосодержащие. За 2 ч до приготовления должен вымачиваться картофель (из него также «уходит» липкий крахмал). Молочные продукты, содержащие более 2,5 % жира не должны употребляться. Питание должно быть 5—6-разовым, малыми порциями. При сохранении поноса рекомендуется лечебная диета №4, которая характеризуется пониженным содержанием жиров и углеводов с нормальным содержанием белка и резким ограничением каких-либо раздражителей желудочно-кишечного тракта. Также исключаются продукты, которые могут вызвать метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике). Рекомендуемые продукты: - пшеничные сухари, тонко нарезанные и не сильно поджаренные. - супы на обезжиренном мясном или рыбном бульоне с добавлени...

Уже довольно давно у всех на слуху достаточно новый метод лечения – озонотерапия. Зачастую его рекламируют коммерческие медицинские центры, на их рекламных листовках описаны чудо-свойства этого средства и обещания помочь всем больным с любым недугом. Но так ли это на самом деле? Можно ли доверять таким обещаниям? Давайте разберемся. В первую очередь нужно сказать несколько слов о том, что же такое озон и откуда его берут. Озон – это, говоря языком химиков, аллотропная модификация кислорода, а говоря простым языком – это измененная форма кислорода. Просто в одной молекуле кислорода содержится два атома, а в молекуле озона – три атома. Вот и все отличие. Но отличие существенное, которое, в общем-то, и определяет все целебные свойства озона, пишет Озон – это не жидкость и не твердая субстанция, это газ. Запах озона всем знаком. Любой чувствовал этот запах перед грозой. Но почему именно перед грозой? Да очень просто. Озон образуется под действием сильного электрического разряда, когда обыч...

Или что делать, чтобы воздержание от привычной еды не обернулось сплошным стрессом, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком? Чтобы сесть на диету, приготовьтесь «затянуть пояс» и в прямом, и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта – обычно такая горячая вначале и при выборе графика питания – уменьшается прямо пропорционально количеству дней, проведенных на диете. Не удивительно, что под конец «срока» так часто можно услышать фразы типа: «У-у-у... не могу смотреть на эту курицу (капусту и пр.)» Печально, что многие даже не задаются вопросом: что же пошло не так? Почему обещанное легкое похудение превратилось в добровольную пытку? Как объяснила «Здоровью...» директор клиники «Нью Медикал», диетолог Инна Полищук, ответ нужно искать не столько в рационе, сколько в организме худеющего человека. Она рассказала о шести самых распространенных ошибках и заблуждениях диетчиков. 1. «Хочу быстро и много!» Считается, что чем быстрее человек...

Обычно мы редко интересуемся своими выделениями. Максимум - беглый взгляд и бегом из туалета. Хотя именно консистенция, цвет и запах наших выделений могут многое поведать нам о нашем здоровье. О чем же нам расскажет внешний вид мочи? WZ постарается ответить на этот вопрос в данной статье. При любой жалобе пациента, врач, прежде всего, рекомендует ему сдать мочу на анализ. Ведь анализ мочи - один из самых действенных методов диагностики заболеваний. В современной медицине анализ мочи делают в специализированных лабораториях, где проводится микроскопическое изучение мочевого осадка, а также органолептическое, микробиологическое, физико-химическое и биохимическое исследования. Такое пристальное изучение мочи стало практиковаться официальной медициной не вдруг. С давних пор и народная медицина использовала этот метод для диагностики болезней. Народные целители собирали мочу больного, исследовали внешний вид мочи и обязательно пробовали её на вкус. Мы не призываем вас быть такими же дотошны...

Трудно найти мужчину в возрасте старше 45 лет, у которого бы не появлялись проблемы с простатой – предстательной железой, расположенной вокруг шейки мочевого пузыря, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Даже обычное увеличение простаты приводит к сдавливанию проходящей через неё уретры и затруднениям при мочеиспускании. Чаще всего причиной простатита (воспалительного процесса в простате) являются инфекционные заболевания (как венерические, так и обычные, например, грипп), малоподвижный образ жизни, переохлаждение, увлечение алкоголем и возбуждающими средствами. Уже первые симптомы простатита не стоит оставлять без внимания, следует обратиться к врачу урологу для проведения обследования и начала лечения, иначе заболевание может быстро стать хроническим. Если же простатит перейдет в острую форму, то кроме серьезной медикаментозной терапии и физиопроцедур может потребоваться и хирургическое вмешательство. Простатит – одна из древнейших мужских болезней, естес...

Обструктивный бронхит – это особое течение болезни, при которой спазмируются и отекают воздухоносные трубочки легких, в них скапливается большое количество измененной по составу слизи, а процесс дыхания и, соответственно, насыщения крови кислородом затрудняется Бронхообструкция – разновидность острого бронхита, но более опасная и чреватая осложнениями. Для начала следует разобраться, как устроен бронх, для чего он служит и почему в некоторых случаях нарушается его нормальная функция. Итак, вдыхаемый через нос или рот воздух устремляется сначала в трахею – самую крупную по диаметру «трубу», проецирующуюся на переднюю поверхность шеи и грудину. На уровне четвертого ребра трахея делится на два главных бронха, отходящих по направлению к правому и левому легкому. От каждого из них в свою очередь ответвляются долевые бронхи – их всего пять. Они разделяются уже на сегментарные (20 штук), а те – на бронхи 4-го, 5-го порядка и так далее. В общем, по анатомическому строению легкие напоминают пер...

Проблема пушистости — это проблема не только вьющихся от природы волос, но волнистых и гладких, длинных и не очень. В общем, все входят в «группу риска», так как проблема лежит не на поверхности, а внутри. Дело в том, что форма волос напрямую зависит от их внутренней структуры. Она же влияет и на распределение влаги по волосам. А если она распределена не равномерно, тогда пушка не избежать. Вот так все просто! Чтобы решить проблему «одуванчика», нужно всего лишь позаботиться о равномерном распределении влаги в волосках. А сделать это можно только при помощи ежедневного целенаправленного и грамотного ухода. Во-первых: подберите шампунь и кондиционер, подходящий для ваших волос. Ни первый, ни второй не должен вредить коже вашей головы, но и не должны пересушивать ваши и без того обезвоженные волосы. И если шампунь должен в первую очередь соответствовать типу кожи, то кондиционер подбирайте либо увлажняющий, либо питающий. Вместо кондиционера можно воспользоваться ополаскивателем или бал...

Беременность и роды – это такой этап в нашей жизни, когда обостряются все накопленные и нерешенные проблемы. Даже если мы запрятали их очень глубоко вовнутрь себя ранее, в этот период они будут вылезать наружу. Что это за проблемы такие? Болезни. Обостряются хронические очаги инфекции. Даже если мы загнали их глубоко внутрь организма очередным курсом антибиотиков. Конфликты в семье – с мужем, с родителями. Большое количество пар расходится во время беременности или в первый год жизни ребенка. Потому что появление ребенка – это кризис в семье. И если в ней нет взаимопонимания и любви, то с появлением ребенка все еще больше осложнится. Конфликты с самой собой. Непринятие своей женской природы: непринятие изменений, происходящих с телом; переживания, что придет конец свободной жизни; нежелание расставаться с любимой работой и т.д. Весь этот груз мы тащим на своих женских плечах, и порой нам бывает очень трудно. А если еще ко всему этому добавляется ребенок… Малыш будет требовать к себе вн...

При псориазе огромное значение придаётся диете, которая является основой лечения. В случаях, когда больной полностью или частично игнорирует диетическое питание, бесполезным будет любое медикаментозное лечение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если пациент относится к диетическому питанию добросовестно и соблюдает все врачебные рекомендации при заболевании псориазом, он может столкнуться с рядом препятствий. На сегодняшний день диета при псориазе считается наиболее эффективным способом лечения и профилактики заболевания. Существует ряд довольно распространённых способов диеты для избавления от этого недуга, но самыми распространёнными и эффективными из них принято считать диеты, которые были разработаны докторами Огневой и Пегано. Хотя в этих двух диетах есть некоторые взаимоисключающие моменты, их обобщает необходимость поддержки правильного кислотно-щелочного баланса в организме и доминирования щелочной реакции организма над кислотной. Основа лечения...

В августе пасечники выносят на продажу все \"нажитое непосильным трудом\" – мед, соты, пыльцу. О том, что мед полезен для здоровья, знают даже маленькие дети. А вот то, как его правильно применять в лечебных целях, чтобы побыстрее выздороветь, не все. Своими авторскими \"медовыми\" рецептами с нами поделилась врач -фитотерапевт и натуропат Елена Свитко. ДЛЯ ЖКТ За счет большого количества сахара и органических кислот мед обладает раздражающим действием на слизистую кишечника и вызывает легкий слабительный эффект. Также мед помогает при заболеваниях желудка – гастритах, язвенной болезни . Кроме этого, мед способен регулировать выделение и кислотность желудочного сока. Так, например, если вы принимаете его за 1,5– 2 часа до еды, то он угнетает выделение желудочного сока, и наоборот, при приеме меда непосредственно перед едой он стимулирует выделение желудочного сока . Если употреблять мед, растворенный в теплой воде, он способствует разжижению слизи в желудке и сниже...

Физические и психологические нагрузки на работе, стрессы, карьерная суета, конфликты и конкуренция между коллегами – все это главные симптомы, появившиеся в обществе и в жизни большинства работающих людей в последнее время. Особенно заметны они в больших компаниях и на предприятиях, где поощряется потогонная система, когда сотрудники не просто работают на износ, а берутся за несколько заданий одновременно, существуют в режиме постоянного ускорения, подстегивают себя страхами не успеть, не справиться, лишиться премии или даже рабочего места. В результате человек превращает себя в загнанную лошадь, которая пытается бежать сразу в нескольких направлениях, пишет Сигнал тревоги. Существование в подобном ритме и темпе приводит к хроническому стрессу, на фоне которого развивается множество заболеваний – начиная с нервного срыва и депрессии. Как снизить темп? Организуйте свое расписание так, чтобы у вас всегда была временная «фора» хотя бы 15–20 минут. Кроме того, нужно учитывать, что спокойны...

«Что в мыслях, то и в глазах» (старинная пословица). Глаза называют зеркалом души и, наверное, не напрасно. Ведь именно глаза в той или иной мере отражают наши чувства, эмоции, отсветы нашего духовно мира. Статистика утверждает, что именно на глаза женщины в первую очередь обращают внимание большинство мужчин. Так что излучающие свет, тепло, блестящие глаза являются лучшим украшением лица. Ну, а для того, чтобы глаза оставались лучезарными в любом возрасте, им необходим уход. К тому же легко занести в глаза инфекцию, поэтому нужно настроить себя на профилактику. • Не прикасаться руками к лицу и тем более к глазам. • Плавать в бассейне в специальных очках, не купаться в грязных и неизвестных водоёмах. • Если глаз заболел или зачесался, тереть его ни в коем случае нельзя. • Быть осторожнее со сквозняками, чтобы не простудить глаз. - Глаза могут слезиться не только от пыли или простуды, но и от недостатка калия. Помочь может утренний чай с лимоном и мёдом, или питьё яблочного уксуса. Поле...

Милые дамы, вы так часто забываете о себе, что иногда, взглянув на женщину, выходящую из магазина с сумками в два раза тяжелее нее самой, ну прямо-таки плакать хочется! Вы же женщины, а не просто домашний питомец-робот, ухаживающий и обхаживающий всех вокруг. Ведя сидячий образ жизни, мы и не замечаем, как размер нашей одежды вдруг становится больше, а собственная самооценка тает как мороженое. К сожалению, не каждый может себе позволить установить тренажер дома, и уж тем более нет времени ходить по фитнес-центрам. Как быть в таком случае? Ответ очень прост – необходимо начать заниматься дома в любое удобное на то время. Итак, начнем… Коррекция тела весьма бурно развивается в последнее время. Занимаясь разработкой рекламы «похудения без диет» косметологи обещают гарантированное снижение веса за несколько дней без всяких пищевых ограничений на основе массажа и обертывания. Тем не менее, после частых неудач реклама стала более скромной, обещая не экстренное похудение, а лишь избавление о...